Pamiętasz swoją pierwszą myśl po przebudzeniu?
Hal Elrod, autor książki „Fenomen poranka”, mówca motywacyjny, autor programu „Miracle Morning”, twierdzi, że jeśli nasz poranek jest nerwowy, chaotyczny to jest duże ryzyko, że cały dzień będzie podobny.
Z różnych badań płyną wnioski, że pierwsza godzina po przebudzeniu decyduje o tym, jak będziesz czuć się przez cały dzień.
A co jeśli po przebudzeniu świadomie wybierzesz jakąś piękną myśl, która sprawi, że cały dzień będzie dobry?
Pięknego dnia 
Podoba Ci się moja twórczość?
ZOSTAŃ PATRONEM
Mam z tą lekturą trudność. Ona jest tak amerykańsko-coachingowa, jakby zanurzona w kulturze sprawczości. Wolę podejście do poranku z ciała, zamiast propozycji Elroda z głowy. The Miracle Mornings zakładają, że potrzebuję się o poranku uruchomić, a osobiście potrzeba mi wtedy tego czegoś, co pozwoli mi wrócić do siebie. Potrzebuję bardziej spaceru, a nie treningu.