Pierwsza myśl po przebudzeniu
Pamiętasz swoją pierwszą myśl po przebudzeniu? Hal Elrod, autor książki "Fenomen poranka", mówca motywacyjny, autor programu "Miracle Morning", twierdzi, że jeśli nasz poranek jest nerwowy, chaotyczny to jest duże ryzyko, że cały dzień będzie podobny. Z różnych badań płyną wnioski, że pierwsza godzina po przebudzeniu decyduje o tym, jak będziesz czuć się przez cały dzień. A co jeśli po przebudzeniu świadomie wybierzesz jakąś piękną myśl, która sprawi, że cały dzień będzie dobry? Pięknego dnia