Pierwsza myśl po przebudzeniu

Pamiętasz swoją pierwszą myśl po przebudzeniu? Hal Elrod, autor książki "Fenomen poranka", mówca motywacyjny, autor programu "Miracle Morning", twierdzi, że jeśli nasz poranek jest nerwowy, chaotyczny to jest duże ryzyko, że cały dzień będzie podobny. Z różnych badań płyną wnioski, że pierwsza godzina po przebudzeniu decyduje o tym, jak będziesz czuć się przez cały dzień. A co jeśli po przebudzeniu świadomie wybierzesz jakąś piękną myśl, która sprawi, że cały dzień będzie dobry? Pięknego dnia

1 Komentarz

Codzienne wybory

W życiu codziennie dokonujemy wyborów.. Czasem dotyczy to czegoś dużego np wybór szkoły albo miejsca zamieszkania a czasem to coś z pozoru nic nieznaczącego. W piątek byłam zmęczona po całym tygodniu. Wieczorem pomyślałam, że skoro w sobotę nie muszę rano wstawać to obejrzę jakiś film. Oglądałam do godziny 1 w nocy. Film byl taki sobie ale obejrzałam do końca. Rano wstałam zmęczona jeszcze bardziej niż byłam w piątek wieczorem po całym tygodniu pracy. Sobote postanowiłam spędzić inaczej. Zwyczajnie ale uważniej. Zrobiłam zakupy na lokalnym bazarku, zjadłam wspólnie przygotowany obiad z córką, potem pojechałyśmy na działkę. Auto prowadziła córka, bo niedawno zrobiła prawko i ćwiczy jazdę. Przyjemnie jest towarzyszyć w takich momentach. Podlalysmy pomidory, które posadziłam w maju, pokosilam trawnik. Wieczorem byłam trochę zmęczona fizycznie ale czułam satysfakcję i radość. Nie szukałam żadnego filmu do oglądania. Dziś rano obudziłam się wypoczęła.…

0 Komentarzy